常吃生冷食物致使体寒女性大大增加

常吃生冷食品 致使体寒女性大大增加_

而体质偏寒的女性，不宜在夏季过分享受清凉，以避免冬季来临时加重手脚冰凉的病症。这就好比夏天埋下了病症的种子，到了冬季就发芽。另外，有一些体寒的女性如果常常出现痛经、月经颜色发暗，冬季有手脚冰冷症状，小腹、腰部痛，就说明体质偏寒，更不要吃过于生冷的食品。

很多女性都有这样的经验，特别是在30岁以后，腹部愈来愈大，减肥效果也不明显，其他地方就算瘦下来了，腹部的“游泳圈”仍然明显。很多人其实不知道，这是在提示你：你的腹部和子宫处于虚寒的状态了。

腹部的温度，是健康的晴雨表，很多女性都不知道，腹部的温度也能丈量，并且能够提示健康的情况。腹温提升1℃，免疫力增加5～6倍。产后妈妈气血两虚，大都腹部寒凉，是导致产后肥胖等一系列亚健康症状的关键。

专业的腹部经络保养能提高腹部温度、消除腹部根结，对顽固性肥胖、肠胃功能差、气血两虚等问题有极大的改变，同时能有效保护子宫和卵巢。所以，有空的时候，无妨对腹部做做推拿，提高腹部的温度，对身体也很有帮助哦。