男性增强性能力诀窍 适当自慰可延长性爱时间
男性增强性能力诀窍 适当自慰可延长性爱时间
每个男人都希望自己在床上的表现越来越好。与其吃壮阳药物,一些简单的小方法反而对男性性能力更为重要。以下是我们总结出的自然方法,坚持一个月就能有所改变!
适度自慰。勃起时间较短,夫妻性爱时间不够长,可通过增加“操练”加以改良。性爱是最好的操练方式,但是适度自慰对延长性爱时间也具有积极作用。
每天做半小时出汗运动。有氧心肺运动有益全身健康,进而改良性表现。每天半小时出汗运动(跑步或游泳等)可提高性欲。
保护好心脏。美国心脏协会指南指出,阴茎勃起与血压状态及大脑信号关系极大。心脏泵血能力强,阴茎血液更稳定,勃起硬度及保持时间都更好。有益心脏的生活方式必定有益性生活。
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