男人百样的性爱习惯与心理

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冬季养生：冬季补肾7大法 强身治病肾不亏

冬季时节补肾吃什么好呢？冬季是补肾的最佳季节，特别是对于肾虚想补肾的人，冬季补肾就更不能错过了。中医上称，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。所以，冬季注意对肾脏的保养是十分重要的。

冬季补肾的7大方法：

补肾1、用热水泡脚

脚对我们来说是非常重要的，俗话说：树枯根先竭，人老脚先衰”，所以看一个人是否衰老要先看脚。而且脚部还分布着许多的保健穴位，是人体总的精气之源。所以在寒冷的冬季，以防因脚部受凉而引起一系列的不适症状。中医从养生角度出发，比较提倡大家在睡前用热水泡泡脚，热水泡脚可以帮助帮助促进血液循环，缓解失眠症状，而且还能帮助强身补肾、起到通便的效果。