9款自制果汁喝出男人健康_男性保养_男性

9款自制果汁喝出男人健康_男性保养_男性

酪梨牛奶：

美化肌肤美丽水铛铛想具有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。

成分：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少量。

做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜，加入少量冰块搅拌约40秒后便可。

苹果牛奶汁：

改良肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成分。对高血压、心脏病、腹泻有改良作用;皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏性能差弱等;消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。

准备材料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。

做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁;将牛奶及蜂蜜加入调味便可。

苹果香瓜汁：

补血益气苹果香瓜汁对胃肠不适、慢性疾病的人具有改良作用。

成分：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。

准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少量。

做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味便可。