秋季“润肺补气、养血除湿”食疗方

秋季“润肺补气、养血除湿”食疗方

【导读】除穴位推拿，食疗调理也是秋季养生的很好选择，针对秋季多发的常见疾病，旅美中医吴奇教授为大家精心设计了几款食疗妙方，帮助大家润肺补气，养血除湿。想知道吃甚么能补肾开胃抗衰老，吃什么又能降压养颜除雀斑吗？那就赶忙来看看吧。

1、五行养肺粥

配料：黑豆、绿色、红豆、小米、粳米等量。枸杞子18克、百合30克。白木耳10克、红枣8-10个。

五行养肺粥

说明：黑豆黑色入肾、绿豆绿色入肝、红豆红色入心、小米黄色入脾、粳米白色入肺。百合入肺，安魄养神。枸杞入肝。木耳入肺，红枣养脾胃。