宝贝计划之休养生息行动

栏目:社会 来源:荆门新闻网 时间:2024-06-11

宝贝计划之休养生息行动

Part2生活篇:为了“意中人”,我开始改变生活方式

父母在孕前多努力改变自己一点点,孩子的出发点就会高一点点。当我和老公决定要个宝贝时,医生对我们的第一个忠告就是:“以往的一些不健康的生活习惯,必须要痛下狠心去进行纠正了。如果你们在孕前能做一些生活方式上的改变,就会让宝宝在人生的起跑线上具有最好状态。”不良的生活方式是看不见的“杀手”,它有可能谋杀了卓着的精子或卵子,让这些生命元素在数量和质量上大打折扣;一些不良基因却由于未准父母的大意或无知,而乘虚而入抢占遗传先机。所以,备孕妈咪要做的一个最大工程――就是革自己的命,改造自己,向腐朽的生活方式开炮。

◇宝贝计划之养精蓄锐行动

“起来,起来,想要做爸妈的奴隶们,让我们万众一心,冒着困死的瞌睡前进,前进,前进进。”听着我这五音不全的嗓子唱出这“风萧萧兮易水寒”的歌曲,你是不是觉得头皮发麻,鸡皮疙瘩满身啊。

我可不是闲的没事发神经,按点起床可是我做好生宝贝的心理准备后,最为重要的大事。

自从有了生个baby的动机以后,我就常常幻想,以后上街,领着一个集合了我和LG外貌的优点,有着天使的笑容,圣人的品性的小孩,走到哪,赞叹声一片,勾引着一火车的小帅哥、小靓妹,大帅哥、大美女大流口水!

可是看着老公频频露出的小尾巴,我对我的造人大计愈来愈灰心了。

LG在把我彻底拐进家门后,胆子愈来愈大了。我发现,他居然是个“炸药桶”脾气。大概也跟这个岁数的压力有关吧,毕竟面临着冲刺职业高原的阶段。他在单位做牛做马,装孙子卖乖,回家自控能力明显失禁。太易燃了!有时候我就是借题发挥一下恋爱季的发嗲招数,居然也会引燃他这个炸药包。

LG是个大好人没错,脾气来得快去的也快,我还常常把他偶尔的造反看做是个性,把两人的小吵小闹当做生活情趣,但是我还是耿耿于怀:baby会不会恰恰遗传上LG的这1性情瑕疵呢?我可以孜孜不倦地进行后天培育,但是保不住先天有根筋不对啊。

孕前父母生活规律,生出的孩子会性情温和,充满教养。很偶然的,在网上看到美国的一项研究结果,差点没让我兴奋过度。这就是说,只要我提早调整好自己的生活方式,养成良好的作息习惯,就很有可能生出一个有教养的名流,谢绝掉LG的卑劣遗传了。

我仔细分析了一下LG爱发脾气的根源,还真是跟公婆的作息规律有关呢。当年公婆开夫妻店进行“资本原始积累”的时候,每天都是凌晨4点左右爬起来备货,有时候生意忙的时候,彻夜不睡觉。即便是在怀我LG期间,婆婆的作息也没有调整过来。事实上,她一生都没有真正调剂过来。而且LG从小在这样的环境下成长,半夜被吵醒的次数多了,脾气能好到哪里去?试想想,一个人半夜睡得好好的,突然从美梦中被捞出来,能不发火么?呵呵,LG的炸药脾气极可能与此有关。

带着这点“迷信”,我准备向我们的腐朽生活开炮了。

因为牵扯到LG的配合,我必须备足说辞。因而,我赶忙翻书,查资料,果然,在一些好“孕”锦囊里发现了规律生活方式的重要性,专家说:

生活节律足以为后代提供最好而又充满活力的“基因”,是对生育最好的“投资”。想要健康的身体孕育小宝宝,规律生活方式十分重要。你要先把不良的生活习惯暂时搁一边,做到生活方式有规律,劳逸结合,适当锻炼,改掉坏的生活习惯,比如熬夜等等,这对宝宝的到来是非常关键的。孕前生活节律的调适,其主要指标是要有利于夫妇双方精神饱满、畅快,身体性能活跃、旺盛,即所谓“休养生息”。……

和其他年轻人一样,我和LG都是迷恋夜晚的“蜘蛛侠”。每天晚上,不管工作多累,我们都会拨冗泡网,保证不会在12点之前睡去。通常我坐在床上抱着笔记本,没完没了的看韩剧、台剧、美剧,不轻易错过任何流行剧目。因为我有任务在身,第二天午饭沙龙上,我绝不能让其他的OL们把自己晾在一边,我必须具有互动能力。而当我如痴如醉的时候,LG则守着高性能的台式机,沉迷于自己的网游世界。通常互不干扰,倒是温馨。除偶尔的胃疼、口臭以外,我们基本上视同这样的生活,即为享受。

为了能够实现理想的优生,伟大的我决定自我牺牲一下,向我优哉优哉、自我放纵的享受型生活saybyebye。其难度可想而知。抑制下自己蠢蠢欲动摇的心后,我还得拉上LG,所以,我打着与LG最为相干的口号――“休养生息”,去说服、号令他,最后,肯定了作战计划,具体如下:

○睡眠时间保证7-8小时;

○入眠时间保证在晚上9点到11点之间;

○坚决不熬夜的最低原则;

○克服一切惰性,每天给自己一个营养又悠闲的早饭时光;

○平时晚归后戒网,改看轻松类电视节目,周末白天适度上网过瘾;

○履行健身计划:每周在小区内锻炼最少2次;每个月去健身房2次;

○回家莫谈公事,保持心情的愉快,相处的和谐。

一开始,我和LG都很不适应,晚上10点,在夜生活刚刚开始的时候早早爬上床,那叫一个折磨啊。为了减缓LG的睡眠压力,我还特地屁颠屁颠的学了一套推拿手法,把他服侍的舒舒坦坦,后来我推拿着推拿着,人家已然呼声一片了,我也累得倒头而睡了。

还有一个折磨人的东西就是,早起的闹钟。我的时间观念是很强的,历来都是卡在最后1分钟起床,在最后1秒钟冲出家门的,现在一下子调成6:30起来,实在难受得要命。刚开始,把闹钟设置成5分钟响一次都不好使。后来,我想了一个损招:晚上准备好材料,早上迷迷糊糊的在卧室煮早饭。粥熟的时候,扑扑扑的响声势必会毁掉美梦;其香味也会勾起清早的食欲。前面那首“振奋精神”的歌曲也就光荣的成了我每天喊LG起床的妙药,提神效果大大的好啊!

在一周的要死要活后,我和LG终究渐渐适应了早睡早起、慢步调享用早饭的生活。后来,我精心做面膜,LG负责做早餐了,然后两人唠着家常,吃着早餐,浪漫温馨从醒来的那一刻就开始了。

另外,还有意外的收获,我的老胃病渐渐减缓了,LG的口臭悄悄不见了。

优孕专家温馨提示:

父母孕前生活规律会对未来宝宝的脾性起到一定的决定作用。而睡眠不足确切会影响精子的质量。准备怀孕的父母一定要改掉之前熬夜、不吃早饭等不良生活习惯。

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