断奶后孩子应当怎样吃？

断奶后孩子应当怎样吃？

小儿断奶后，常常有小儿变瘦的情况产生，虽然说引发的缘由很多，但膳食安排不当则是主要的问题。因此，探讨一下刚断奶的小儿应当吃什么是极其有意义的。

母乳在免疫学、营养学、生殖生理学及心理学等方面均有着特殊的功能，有着其它奶制品没法比拟的优点，因此，母乳成为小儿最理想的食品。在适当的时间给小儿断奶，逐步改喂辅食，是小儿喂养的必经之路。一般来说，小儿在1岁左右断奶比较适合，但是，捕食的添加则是必须的，断奶的进程应是按部就班的，开始时可先减少哺乳次数，同时增加喂辅食的次数和量，直到小儿适应。断奶时间的选择还应根据季节和孩子的具体情况来定，如果遇到夏季或孩子有病时，断奶时间可适当推延。

吃营养丰富、细软、容易消化的食品1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不容易消化，易致使腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来说，主食可吃软面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、肉松、菜泥及蛋羹等。值得一提的是，牛乳是小儿断奶后的必须食物，由于它不但易消化，而且有着极其丰富的营养，能提供给小儿身体发育所需要的各种营养素。

食品多样化每种食品有其特定的营养构成，因此，只有各种食品都品尝，才能保证机体摄取足够的营养。不仅如此，每天总吃一样的食品，还会引起孩子厌食，从而致使某些营养不足。所以，我们说，孩子的食品要多样化。在主食上，除吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面，可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此，不但可以增加孩子的食欲，而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。

避免吃刺激性强的食物刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食品也很难适应，因此，小儿不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝。

良好的卫生习惯对于刚断乳的小儿来说也是极为重要的。母轧是卫生无菌的，且母乳中又有使机体免受侵害的免疫性物资。断乳的小儿则失去了这些有益的条件。因此，对于断乳的孩子来说，我们要注意其食品及轻具的卫生，要让孩子使用消毒的碗筷，自己有单独的餐具等等。另外，也要培养孩子自己良好的卫生习惯，吃饭前便后要洗手等。