坐月子并不是必须就在床上躺着

坐月子并不是必须就在床上躺着_母婴频道

民间有种说法，认为“坐月子”要整天卧床休息，其实这对产妇有害无益。产妇在经历了分娩这一进程后，体力消耗很大，身体虚弱，感到很疲劳，因此要注意休息。　　同时，产妇也要进行适当的活动。一个健康的产妇(包括做了小的手术如侧切等)，在产后24小时便可下床在室内活动，早下床活动，可以增进血液循环，有利于伤口的愈合，有利于子宫收缩和恶露的排出，从而减少感染的机会；同时，还可促进肠蠕动，和膀胱排尿功能的恢复，使大小便通畅；此外，还可减少下肢静脉血栓形成的机会，增进盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复等。　　我们提倡初期下床活动，指的是轻微的床边活动及产后保健操等，并不是过早地进行体力劳动。在产后6周内，严禁提举重物和较长时间的站立或蹲位。劳动过早、太重，得不到适当休息，不但会延长全身康复的进程，还可能发生子宫脱垂。因此，产褥期既不能长时间卧床，也不能从事太重的体力劳动。