怀孕期间的饮食忌讳

怀孕期间的饮食忌讳

很多孕妇有毛病的观念，认为只要能吃得下就要尽可能地吃，胎儿总是吸收得到营养；其实，胎儿正在成形、发育的时候，只有补充她所需要的营养，才是对宝宝有益的。也相对的，有些食品，在常人看来似乎是营养价值很高的好东西，却可能在胎儿造成负面的影响，例如宝宝出身后容易有过敏体质等，都是作妈妈在怀孕时不可不谨慎注意的。

以下特别举例孕妇怀孕期间应当避免食用的食品：

1、 烹调时避免使用红花油、葵花油

2、 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来讲，最好不要吃，由于可能加重荷尔蒙失调的情形。

3、 猪肝许多人认为猪肝很补血，但是它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并没有废血，故反易造成初期流产。

4、 韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。

5、 薏仁其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽可能避免摄取。

6、 生冷食品例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等；虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状态，且冰冷的食品会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。

7、 太咸、太辣、烤焦及油炸的食品、太辣的食品对胎儿太刺激；烤焦的食品则对上呼吸器官神经黏膜有影响，二者都容易造成宝宝有过敏体质。

8、在怀孕初、中期避免吃山查、龙眼，山楂、龙眼可以促进子宫收缩，有可能致使早产；

9、茶、咖啡、含咖啡因的饮料、碳酸饮料、巧克力内含有咖啡因等不良因素，可能致使胎儿畸形。

10、吸烟、饮酒、滥用药物及过敏性食品（如海鱼虾、蟹、贝壳类、动物肝肾等）可导致婴儿畸形。

11、不要吃罐头类食品（可能致使畸胎）、油条（增加痴呆儿概率）、黄芪炖鸡（易造成难产）。

12、不要贪食刺激性食品，如葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱等调味料和韭菜等蔬菜。

13、孕妇禁食的中药、牵牛子、斑蝥、铅粉、水银、大戟、麝香、土牛膝、蜈蚣等，不能单独运用的中药、红花、郁金、枳实。

14、不要随意服用安眠药、压抑孕吐的药物、抗生素、感冒药等药物。