中年人养生夏天眼睛最易疲劳

中年人养生 夏天眼睛最易疲劳_

中年人劳累的时候，周身气血得不到调养，问题就会表现在眼睛上，出现视力的退化，这很容易让中年人产生“我老了”的感觉。

夏天，眼睛最易疲劳，白天时间长，光照强度大，紫外线强度也大，眼睛受强光刺激多，而且对中年人来讲，本身身体机能的退化，也使得眼部的肌肉老损，很容易出现重影、疼痛的问题。

过度劳累、营养不均衡，或因慢性病的侵害，也很容易对中年人的视力造成影响，中年人更应多去视光眼科检查，准确地掌握致使自己视力下落的缘由。

中年人的平常眼睛保健，要多推拿脖颈，由于颈椎问题在中年人中极为普遍，而颈椎的气血顺畅流通，眼部的气血才能充盈，才能有利于恢复眼疲劳。