夏季高温难耐久吹空调也会致月经不调

夏季高温难耐 久吹空调也会致月经不调_

有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调理。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬季由于冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这类自发调理并不能迅速转换，人从酷热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长时间处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵产生障碍，从而致使月经失调，腹痛腹胀。为了避免产生这种情况：

首先，要把室温恒定在26℃左右。

其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即便是丝袜也好。

第三，空调开机1—3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或每隔1小时到室外活动一下。

保健频道小编温馨提示：因此，为了避免患月经不调，您还是要尽可能不要去吹空调。女人们一定要记清楚喽！

（编辑：樊雪娇）